Notvorrat-Checkliste: Vorrat für 10 Tage und Notfallrucksack packen
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Mit einer Notvorrat-Checkliste packst du rechtzeitig, was dein Haushalt braucht, um ein paar Tage ohne Strom, fließendes Wasser oder Einkauf durchzukommen, und zwar bevor der Tag kommt, an dem du es brauchst. Die meisten Haushalte haben schon die Hälfte davon: eine Taschenlampe in der Schublade, einen Verbandkasten im Bad, ein paar Dosen im Vorratsschrank. Das Problem ist, dass ein halber Vorrat, im ganzen Haus verteilt, kein Vorrat ist, wenn das Licht ausgeht.
Dieser Ratgeber erklärt den Unterschied zwischen Notfallrucksack und Notvorrat, gibt dir eine vollständige Checkliste zum Ausdrucken oder Herunterladen, sagt, wie viel Wasser du lagern solltest und wo jeder Vorrat hingehört, und zeigt den Check zweimal im Jahr, der alles brauchbar hält.
Notfallrucksack oder Notvorrat: Du brauchst beides
Die beiden sind für zwei verschiedene Notfälle da.
- Der Notfallrucksack ist fürs Gehen. Ein Rucksack pro Person, leicht genug zum Tragen, an der Tür. Wenn du wegen eines Brands, eines Hochwassers oder einer Evakuierung zehn Minuten hast, um rauszukommen, greifst du ihn und gehst. Er enthält, was du unterwegs brauchst: Wasser, Essen, das nicht gekocht werden muss, eine Taschenlampe, Erste Hilfe, Kopien deiner Dokumente, ein Ladegerät und Wechselkleidung. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) nennt das „Notgepäck“.
- Der Notvorrat ist fürs Bleiben. Eine oder zwei Kisten mit Deckel in einem Schrank, mit Wasser und Essen für alle im Haushalt, Licht, einem Radio und dem, was du ohne Strom brauchst. Wenn ein Sturm Strom und Straßen lahmlegt, lebst du davon. Fährst du mit dem Auto weg, kommt er auch in den Kofferraum.
Das BBK empfiehlt einen Vorrat an Lebensmitteln und Getränken für zehn Tage. Das klingt nach viel, also fang klein an: Pack zuerst eine Kiste für drei Tage, und wenn sie fertig ist, bau den Vorrat zu Hause nach und nach aus, ein paar Dosen pro Einkauf. In Österreich und der Schweiz geben die Behörden eigene Empfehlungen heraus, die Idee ist dieselbe.
Ein dritter, kleinerer Vorrat wohnt im Auto: Wasser, Snacks, eine Decke, eine Taschenlampe und ein Starthilfekabel, für den Tag, an dem du im Stau oder im Schnee festsitzt.
Notvorrat anlegen an einem Wochenende
- Sammel, was du schon hast. Taschenlampen, Batterien, den Verbandkasten, den Campingkocher, Ersatzdecken. Leg alles auf einen Tisch, und du siehst, was fehlt.
- Schreib auf, was du kaufen musst. Nimm die Checkliste unten und streich, was auf dem Tisch liegt. Wasser und Essen sind meist die größte Lücke.
- Pack zuerst die Notfallrucksäcke. Die kannst du in der Eile nicht zusammenstellen.
- Füll den Notvorrat. Wasser, Essen, Licht, Werkzeug, Hygiene. Schreib beim Packen das Ablaufdatum jedes Lebensmittels und Medikaments auf eine Liste.
- Kopier deine Dokumente. Ausweise, Versicherungen, Rezepte, eine Liste mit Telefonnummern auf Papier. Ein Satz in jeden Rucksack, in einen Beutel mit Zipper.
- Nummerier die Vorräte und sag allen, wo sie sind. Ein Vorrat hilft nur, wenn die Person, die an dem Tag zu Hause ist, weiß, in welchem Schrank er steht.
Checkliste für Notvorrat und Notfallrucksack
Hak ab, was du hast, und pack den Rest. Wo „pro Person“ steht, zählst du alle im Haushalt.
Wasser
- Trinkwasser: 2 Liter pro Person und Tag
- Kleine Wasserflaschen für jeden Notfallrucksack
- Tabletten zur Wasserentkeimung oder ein Wasserfilter
- Eine nachfüllbare Flasche oder ein faltbarer Wasserkanister
Essen
- Konserven, die ihr sowieso esst: Bohnen, Fisch, Suppe, Gemüse, Obst
- Essen, das nicht gekocht werden muss: Energieriegel, Knäckebrot, Zwieback, Nussmus, Trockenobst
- Ein Dosenöffner ohne Strom
- Teller, Becher und Besteck zum Wiederverwenden oder Wegwerfen
- Ein Campingkocher mit Brennstoff, nur für draußen
Licht und Strom
- Eine Taschenlampe pro Person, und eine Stirnlampe, wenn du hast
- Ersatzbatterien in den Größen, die eure Geräte brauchen
- Ein Radio mit Batterie oder Kurbel
- Eine geladene Powerbank und Ladekabel
- Kerzen und Streichhölzer in einem wasserdichten Beutel, oder besser Batterielaternen
Erste Hilfe und Medikamente
- Ein Verbandkasten
- Verschreibungspflichtige Medikamente, wenn möglich für eine Woche, und Kopien der Rezepte
- Schmerzmittel, Allergietabletten, alles, was ihr oft braucht
- Ersatzbrille oder Kontaktlinsen
- Fieberthermometer und medizinisches Material, auf das jemand im Haushalt angewiesen ist
Dokumente und Geld
- Kopien von Ausweisen, Reisepässen und Geburtsurkunden
- Versicherungsunterlagen und Bankdaten
- Eine Liste mit Telefonnummern auf Papier: Familie, Hausarzt, ein Kontakt außerhalb der Region
- Etwas Bargeld in kleinen Scheinen
- Ein Ersatzschlüssel für Haus und Auto
- Eine Papierkarte der Umgebung
Kleidung und Schutz
- Wechselkleidung pro Person und feste Schuhe
- Regenjacken
- Warme Decken oder Schlafsäcke
- Rettungsdecken
- Arbeitshandschuhe
Werkzeug
- Multitool oder Taschenmesser
- Eine Trillerpfeife pro Rucksack, um Hilfe zu rufen
- Gewebeklebeband und Plastikfolie
- Eine Zange oder ein Schlüssel, um Wasser und Gas abzudrehen
- Staubschutzmasken
Hygiene
- Toilettenpapier und Feuchttücher
- Müllbeutel und Verschlüsse
- Desinfektionsmittel für die Hände und Seife
- Zahnbürsten und Zahnpasta
- Binden oder Tampons
Kinder
- Windeln, Feuchttücher und Säuglingsnahrung oder Babybrei
- Ein Kuscheltier, ein Buch, ein Kartenspiel
- Snacks, die sie wirklich essen
- Ein aktuelles Foto jedes Kindes, falls ihr getrennt werdet
Haustiere
- Futter und Wasser für mehrere Tage
- Leine, Geschirr oder Transportbox
- Näpfe, Katzenstreu oder Kotbeutel
- Impfpass und ein aktuelles Foto jedes Tiers
Checkliste für den Notvorrat herunterladen (CSV)Öffnet sich in jeder Tabellen-App, und Hoardo kann sie importieren.
Wie viel Wasser du lagern solltest
Wasser ist der schwerste und wichtigste Teil des Vorrats. Das BBK rechnet mit 2 Litern pro Person und Tag, 1,5 Liter zum Trinken und 0,5 Liter zum Kochen. Für zehn Tage sind das 20 Liter pro Person, für zwei Personen 40 Liter. Wasser zum Waschen und für die Toilette kommt dazu: Füll zur Not die Badewanne, wenn sich ein Ausfall ankündigt.
Gekauftes Wasser in verschlossenen Flaschen ist am einfachsten, und Mineralwasser hält lange. Füllst du eigene Kanister, nimm saubere, lebensmittelgeeignete Behälter und tausch das Wasser regelmäßig aus. Lager Wasser nicht direkt auf dem Betonboden und weg von Hitze, Sonne und Chemikalien wie Farbe oder Benzin. Für Haustiere, Schwangere, Kranke und heiße Tage brauchst du mehr.
Wo Notvorrat und Notfallrucksack hingehören
- Notfallrucksäcke: an die Tür, durch die ihr geht. In den Flurschrank, an einen Haken im Eingang, auf den Boden der Garderobe. Nicht auf den Dachboden und nicht hinter die Weihnachtsdeko.
- Der Notvorrat: kühl, trocken und gut erreichbar. Ein Flurschrank oder der Boden eines Kleiderschranks. Ein Keller geht, wenn er nie unter Wasser steht, eine Garage, wenn sie weder friert noch aufheizt.
- Der Vorrat fürs Auto: in den Kofferraum. Wasser und Snacks öfter tauschen, weil Autos heiß werden. Verbandkasten und Warndreieck sind sowieso dabei.
- Ein kleiner Vorrat bei der Arbeit, wenn du die meisten Tage dort bist: Wasser, Snacks, bequeme Schuhe, eine Taschenlampe und ein Ladegerät.
Halt die Vorräte möglichst zusammen und dauerhaft am selben Ort. Wer sie jeden Frühling umräumt, verliert sie.
Den Notvorrat aktuell halten: der Check alle sechs Monate
Ein Vorrat, der vor drei Jahren gepackt wurde, enthält abgestandenes Wasser, leere Batterien und das alte Rezept von irgendwem. Zweimal im Jahr nachsehen ist die Gewohnheit, die das verhindert. Viele verbinden es mit der Zeitumstellung oder einem Geburtstag, dann muss niemand daran denken.
- Prüf jedes Datum. Essen, Wasser, Medikamente, Verbandkasten. Iss, was bald abläuft, und kauf es neu.
- Tausch die Batterien oder teste, ob sie noch gehen, und lade die Powerbank.
- Aktualisier die Dokumente nach einem Umzug, einem neuen Pass, einer neuen Versicherung oder einer neuen Telefonnummer.
- Pass die Medikamente an, an das, was alle jetzt nehmen.
- Probier die Kleidung an. Kinder wachsen schneller aus der Wechselkleidung im Rucksack heraus, als du denkst.
- Überleg, was sich geändert hat. Ein Baby, ein Haustier oder ein neues Zuhause heißt neue Sachen im Vorrat.
Das Erneuern ist leichter, wenn der Vorrat aus Essen besteht, das ihr sowieso esst. Nimm die ältesten Dosen fürs Abendessen und stell neue nach hinten. So bleibt ein Vorrat für zehn Tage frisch, ohne dass etwas wegkommt.
Behalte im Blick, was in deinem Notvorrat ist
Das Schwierige an einem Notvorrat ist nicht das Packen. Schwierig ist, zwei Jahre später zu wissen, was drin ist, wann das Essen abläuft, und sicherzustellen, dass alle zu Hause ihn finden. Hoardo ist eine kostenlose App, die diese Liste führt: Jeder Vorrat ist eine Kiste mit Nummer, und jeder Gegenstand darin hat seine Anzahl und sein Datum.
- Leg einen Raum für den Ort an, an dem die Vorräte stehen, zum Beispiel den Flurschrank, und einen fürs Auto, wenn dort auch einer liegt.
- Trag jeden Vorrat als Kiste mit Nummer ein. Der Notfallrucksack ist die 1, die Kiste mit dem Notvorrat die 2. Schreib die Nummern drauf.
- Schreib auf, was drin ist, mit den Daten. Tipp es ein, sprich es ein, oder mach ein Foto des offenen Rucksacks und lass Hoardo auflisten, was es sieht. Dann trag bei Essen, Wasser und Medikamenten das Ablaufdatum ein.
- Tipp bei den Daten auf „Erinnern?“. Hoardo schickt dir eine E-Mail und zeigt es in der App, bevor etwas abläuft. So sagt dir der Check alle sechs Monate, was du kaufen musst, statt mit einer Suche anzufangen.
Teil den Raum mit deiner Familie, damit alle sehen, wo die Vorräte sind und was drin ist, und druck für jeden ein QR-Etikett: Ein Scan öffnet seine Liste auf jedem Handy. Die Suche nach „Wasser“ zeigt jeden Ort, an dem du welches gelagert hast.
Wenn du lieber mit der Tabelle oben anfängst, importier sie im Chat von Hoardo, und die Vorräte sind mit allem darin angelegt. Für den Rest des Hauses lies Aufbewahrung im Badezimmer für die Medikamente im Alltag, Vorratskammer organisieren fürs Erneuern von Lebensmitteln und die ganze Liste mit Aufbewahrungsideen für jeden Raum.
Fragen zu Notvorrat und Notfallrucksack
Was gehört in einen Notvorrat?
Wasser (2 Liter pro Person und Tag) und Essen, das ohne Kochen geht, ein Dosenöffner ohne Strom, Taschenlampen und Ersatzbatterien, ein Radio mit Batterie oder Kurbel, ein Verbandkasten und Medikamente, Kopien der Dokumente, etwas Bargeld, warme Kleidung oder Decken, einfaches Werkzeug und Hygieneartikel. Dazu, was Babys, ältere Angehörige und Haustiere brauchen.
Was ist der Unterschied zwischen Notfallrucksack und Notvorrat?
Der Notfallrucksack ist ein Rucksack pro Person, den du greifst, wenn ihr schnell weg müsst. Der Notvorrat ist größer und bleibt zu Hause, mit genug Wasser, Essen und Material, um mehrere Tage ohne Strom und fließendes Wasser auszukommen. Die meisten Haushalte brauchen beides.
Was kommt in einen Notfallrucksack?
Wasser und Snacks, eine Taschenlampe, ein Ladegerät oder eine Powerbank, ein kleines Erste-Hilfe-Set und Medikamente für eine Woche, Kopien von Ausweisen und Versicherungsunterlagen, Bargeld, Wechselkleidung, eine Regenjacke, eine Trillerpfeife und eine Rettungsdecke. Er muss leicht genug zum Tragen sein und an der Tür stehen, durch die ihr geht.
Wie viel Wasser sollte ich für den Notfall lagern?
Das BBK rechnet mit 2 Litern pro Person und Tag und empfiehlt einen Vorrat für 10 Tage, also 20 Liter pro Person. Lager mehr für Haustiere, heiße Tage und für alle, die krank oder schwanger sind.
Wie oft sollte ich den Notvorrat prüfen?
Alle sechs Monate. Prüf die Daten von Essen, Wasser und Medikamenten, tausch oder teste die Batterien, lade die Powerbank, aktualisier Dokumente und Telefonnummern und schau, ob die Kleidung noch passt. In Hoardo gibst du den Gegenständen ein Datum und bekommst eine Erinnerung, bevor sie ablaufen.
Ist Hoardo kostenlos?
Ja. Hoardo ist kostenlos, mit allen Funktionen: Räume, nummerierte Kisten, Daten und Erinnerungen, QR-Etiketten, Suche und Teilen mit der Familie. Es gibt keinen Bezahltarif.